VOCÊ TEM FOME DE QUÊ?

Você já deve ter ouvido aquela música do Titãs: 🎶 "Você tem fome de que?! 🎶

Fome é uma palavra que dizemos e escutamos com uma certa frequência. Mas você sabe reconhecer a fome física?

A fome física é aquela fome verdadeira. É aquela que sentimos após um período sem ingestão de alimentos.

Tente reparar se você está muito tempo sem se alimentar e nos sinais que o seu corpo apresenta, por exemplo: perda de energia, desatenção, dores de cabeça e o famoso "ronco na barriga".

Além da fome física também existe a fome emocional. Mas isso é assunto para outro post.

Ah! No dia 22/FEV teremos um bate papo sobre "NUTRIÇÃO GENTIL E DIABETES: Como fazer as pazes com a alimentação?" com as Nutricionista Fabíola Gondim e Açucena Cardoso, na APPIL.

Nos vemos lá!

Com 🍎 @nutricionistasaf

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